Cos’è, come funziona e quando iniziarla.
La coppia può essere considerata come un “essere vivente” con un ciclo di vita che attraversa diverse fasi. Ha bisogno di cura per salvaguardare il suo benessere, in quanto, la vita nel rapporto di coppia non è sempre facile. La relazione non è statica, ma dinamica, nel senso che si trasforma continuamente. Con il trascorrere del tempo, infatti, con la frequentazione e la conoscenza fra i due partners, i sentimenti e le emozioni dell’innamoramento si trasformano in un sentimento più profondo, quello dell’amore. La relazione fra i due partners diventa più stabile e solida, ma le emozioni travolgenti dell’inizio si fanno sempre più sfumate. In una coppia stabile e duratura, molte sono le vicende della vita che i due partners dovranno affrontare: l’attraversamento di queste esperienze cambierà moltissimo sia le due persone, sia la loro relazione. In alcuni casi i cambiamenti riguarderanno in prevalenza solo uno dei due partners, in altri casi li riguarderanno entrambi. Questi cambiamenti, che non sempre vanno nella stessa direzione, possono a volte provocare uno squilibrio molto forte, che può spingere la coppia in una profonda crisi, dalla quale non sempre è facile riemergere. In questi e tanti altri casi la terapia di coppia può aiutare a intraprendere un percorso di mutuo miglioramento nella relazione tra i due individui. Fare psicoterapia di coppia aiuta a darsi un metodo per affrontare le difficoltà quotidiane. Bisogna considerarla come uno strumento che può prevenire anziché curare, sostiene la coppia a cogliere ogni opportunità per sancire il loro legame e a capire le reali esigenze della coppia e degli individui che la compongono. L’obiettivo è costruire una nuova storia con la coppia, ricercando significati diversi negli eventi e nei comportamenti reciproci e conciliando l’individualità di ciascun partner con l’appartenenza alla stessa dimensione di coppia. Si ristabilisce l’equilibrio e la serenità nella coppia ed inoltre si porta la coppia a fare le proprie scelte di vita in modo consapevole. Gli scopi sono, quindi, quelli di: superare una crisi che rende insoddisfatti; recuperare intesa, per ricostruire fiducia e riavvicinarsi nell’intimità; vivere la relazione in modo più costruttivo e soddisfacente. La terapia di coppia può essere considerata efficace quando: entrambi i partner, nonostante le criticità, sentono ancora un legame l’uno per l’altro; tutti, incluso il terapeuta, lavorano responsabilmente in squadra per ritrovare l’equilibrio perduto; è presente una forte motivazione dei singoli a voler recuperare la coppia, il desiderio autentico di risolvere i conflitti è infatti una condizione necessaria. È importante sottolineare che il terapeuta specializzato in psicoterapia di coppia ha il compito di individuare tutte quelle dinamiche che hanno condotto la coppia alla crisi così da arrivare alla risoluzione del conflitto; non deve giudicare o cercare di salvare la coppia, tantomeno consigliare alla coppia di lasciarsi o restare insieme. Il ruolo dello psicologo è, quindi, quello di un arbitro neutrale che, bilanciando gli interventi dei due pazienti, permette al singolo individuo della coppia di ampliare le proprie vedute e soprattutto accogliere quelle del partner, permettendo un confronto efficace e rafforzando la reciprocità di coppia. La terapia di coppia non funziona quando: vi sono delle difficoltà da parte di uno o di entrambi i partner a riconoscere che le responsabilità della crisi siano condivise. Purtroppo, capita spesso che uno dei due abbia un atteggiamento di sfiducia verso la terapia, o addirittura che la boicotti. È la coppia ad aver generato il problema, ed è solo la coppia che può risolverlo. La terapia ha una durata complessiva che varia in base alle problematiche e all’intensità del conflitto e a definirla è lo psicoterapeuta. I fattori che possono influire sono la natura dei conflitti, le interpretazioni che i partner danno della situazione, le dinamiche comunicative e le prospettive di cambiamento. La scelta di chiedere aiuto è un trionfo della propria forza in quanto essere una coppia non significa non avere problemi ma saperli affrontare insieme.
Redatto dalle dott.sse Claudia Caccavale, Martina De Filippo, Antonietta Geremia e Gaia Bernardini