LA LOTTA CONTRO IL TEMPO

SII PADRONE DEL TUO TEMPO

La lotta contro il tempo è un tema che appartiene a tutti noi e che sembra metterci sempre a dura prova. Spesso, il sovraccarico degli impegni ci fa sembrare che il tempo sia un contenitore troppo piccolo per tutte le attività da metterci dentro. Le nostre giornate sono spesso piene di impegni e conciliare il desiderio di coltivare le nostre passioni, con la vita professionale e affettiva può diventare un vero e proprio rompicapo.

Il rischio è quello di vivere giornate in cui i tempi sono scanditi da obblighi e da routine, che alla lunga ci alienano e ci allontanano dalla vita ideale che vorremmo avere.

Grazie ad un cambio di prospettiva possiamo scoprire che sentirsi padroni della propria vita non è impossibile. Spesso il problema sta nella concezione che abbiamo del nostro tempo.
Percepire il tempo come un impostore dispotico ci rilega nella paura di perder tempo e nella frenesia di cercare di occuparlo tutto.

In realtà per padroneggiare il proprio tempo bisogna anche saper perdere tempo, lasciar spazio agli imprevisti e alle sorprese che sono il sale della vita e ci danno la possibilità di scoprire cose nuove. Concedersi del tempo senza sapere cosa fare, vuol dire saper cessare il rigido tentativo di controllare il tempo, che paradossalmente finisce per renderci ancor di più suoi schiavi.

Dopo aver sposato questa concezione del tempo possiamo usare alcune strategie che ci aiutano a gestirlo:

  1. Stabilire degli slot temporali precisi da dedicare all’attività che stai per iniziare, ti aiuterà a focalizzarsi sul presente, a diminuire le distrazioni ed essere più concentrato.
  2. Pianificare in anticipo un piano approssimativo delle attività dal giorno, permette di svegliarsi al mattino sapendo già cosa è assolutamente essenziale fare quel giorno.
    Questo può essere molto utile e velocizza il processo organizzativo, ma un consiglio che ti suggerisco è di non essere troppo rigido con te stesso, altrimenti finirai per vivere una vita sempre organizzata in cui non c’è mai spazio per la novità.
  3. Imparare a dire di no e definire le priorità, permette di eliminare ciò che è superfluo o ciò che facciamo pur non essendo importante per noi.

Per facilitarti il compito puoi porti queste due domande:

  • A cosa vorresti dedicare più/meno tempo?
  • Cosa vorresti imparare a fare più lentamente/velocemente?

L’obiettivo non è riuscire a fare tutto ma decidere di dedicare tempo solo a ciò che ti sta a cuore davvero, ed imparare a fare il resto più sbrigativamente, in questo modo potrai liberare la tua vita da ciò che non ti appassiona.

Stabilire un buon rapporto con il nostro tempo vuol dire occuparci di vivere il presente e scommettere sul fatto che non sempre è necessario darsi più tempo per fare le cose meglio.

A volte, bisogna darsene un po’ meno e scoprire che si riescono a fare le cose bene ugualmente. Con il tempo rubato, possiamo invece aprirci alle nuove esperienze, alle novità, alle sorprese, agli imprevisti.
Perché forse è questa l’arte di gestire il tempo: mescolare il tempo del piacere con il tempo dei doveri, mescolare il tempo organizzato con il tempo dell’imprevisto.

A cura della Dott.ssa Aurora Affatato

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