LA GESTIONE DELLE EMOZIONI: PASSARCI ATTRAVERSO PER USCIRNE FUORI
La tecnica della Mindfulness Spesso, pensiamo che la gestione delle emozioni consista nel cercare di controllarle, prendendo decisioni sulla base di una logica fredda e razionale. Ad esempio, di fronte ad un momento di tristezza, dovremmo evitare di piangere,…
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